Tongue Sole 龙舌

描述

Origin: Malaysia
产地：马来西亚

Cooking Method: Fry / Steam
烹煮方式：煎 / 蒸

Storage: Keep frozen at -18°C. For best quality, consume within 3 months.
储存方式：冷冻雪藏 -18°C。购买后3个月内食用，品质最佳

✅ 100% Preservative Free 绝无防腐
✅ Cleaned & Gutted 去鳞清内脏
✅ Vacuum Packed 真空包装
✅ Flash Frozen 急速冷冻

?清煮龙舌鱼?

配方3种材料
?龙舌鱼
?蒜苗
?香芹

?做法7个步骤
1. 龙舌鱼去肚洗净，鱼身两面抹盐腌十分钟
2. 芹菜蒜苗洗净切段
3. 炒锅烧热下油，下龙舌鱼煎
4. 鱼煎至两面变黄。
5. 锅里底油炒香芹菜蒜苗。
6. 下少许水。
7. 煮至汤变白快收干的时候起锅。