Description
西兰花炒三文鱼
材料
西兰花1朵 三文鱼尾一片200克 洋葱半粒(切碎） 油适量 蚝油1汤匙 盐适量 黑胡椒碎适量
做法
1）西兰花切小朵，洗净。煮沸水加少许盐与油把西兰花焯水。
2）三文鱼切块，洋葱切成小粒。
3）热锅，放入少许油，放入洋葱，炒香后，放入三文鱼，炒至变色。加入少许蚝油，盐，黑胡椒碎。
4）放入焯好的西兰花，翻炒均匀即可。
西兰花1朵 三文鱼尾一片200克 洋葱半粒(切碎） 油适量 蚝油1汤匙 盐适量 黑胡椒碎适量
1）西兰花切小朵，洗净。煮沸水加少许盐与油把西兰花焯水。
2）三文鱼切块，洋葱切成小粒。
3）热锅，放入少许油，放入洋葱，炒香后，放入三文鱼，炒至变色。加入少许蚝油，盐，黑胡椒碎。
4）放入焯好的西兰花，翻炒均匀即可。
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